por amoyag el 8/03/2012

Cualquier persona interesada en correr debería ver este vídeo. Ofrece una estupenda explicación de la técnica más adecuada para correr bien y evitar lesiones. Independientemente de que vayas descalzo o con suela amortiguada, los principios básicos son los mismos. Ahora bien, si usas una suela gorda y con talón elevado, te va a resultar muy difícil correr bien.

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